開心萬事得
2015年11月23日 星期一
簡單的生活*食得好*瞓得好*自然身體好
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月10日
ღ星期二♥零晨2:00 晚餐
好友們✫開飯喇♦還有飯後果吃呢
1> 青紅蘿蔔+雞腳+紫番薯+蜜棗
✾.•*¨`*❉。・¤椰子干片煲豬尾骨湯
2> 大豆芽菜+蔥條+獨子蒜蓉炒大蝦
3> 獨子蒜蓉+蜜糖煎白鬚公魚
*゚*°•♩¤。♪.♬。•:。⊹♫*。.•:。
ılılıll|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|llılılı
青紅蘿蔔+紫番薯$10 (分兩餐)
白鬚公魚$30 (分兩餐)
豬尾骨$29 (分兩餐)
大蝦$25 (分兩餐)
蜜棗$10包(分多次用)
蔥$2。・¤獨子蒜$10(分多次用)
大豆芽菜$3*。・(其他食材雪櫃有呢)
- ҈ -•*¨¤生果$25 (分幾餐吃呢)
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月11日
ღ星期三
♥零晨2:00 晚餐
天氣又轉涼*¨咁快我又好眼瞓了
★☾°¨✫好友們♦º✬⊹*¨☁甜夢安睡
1> 青紅蘿蔔+紫番薯+蜜棗煲豬尾骨湯
2> 芥蘭+蝦干+獨子蒜蓉炒大蝦✾.•*¨`*❉
3> 薑蔥+鹹酸菜煎煮白鬚公魚¤º°¨- ҈ -
芥蘭$5份*。・(其他食材雪櫃有呢)
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月12日
ღ星期四
♥
我應承左個朋友今天插盆花
祝賀她飲新抱茶&新居入火呢
好友們...靚嗎...我無學過的...都OK呢
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月13日
ღ星期五
♥
神公休息啊
大埔中心¤`♦。大家樂。❉$88 打邊爐
今天落雨濕濕又凍呢⊹*¨最好的...呢
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月14日
ღ星期六
♥零晨2:00 晚餐
好友們又來開餐呢
(椰菜+豬膶雪櫃有呢)
炸雲吞$20*¨罐頭湯$9
*¨
雞蛋$ 2*¨鳴冬$8.5
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月15日
ღ星期曰
♥零晨2:00 晚餐
我兩公婆吃飽喇º°¨*哈哈哈
好友們*¨`*分享完去洗碗碟呢
1> 南瓜+粟米+蜜棗煲雞雜湯
2> 獨子蒜蓉+椰菜炒肉片
3> 獨子蒜蓉+蔥+蜜糖煎紅衫魚
紅衫魚$28*´¨⊹雞雜$10
椰菜$8(分兩餐)
¨
南瓜+粟米$16
肉片+豬膶$10*´¨⊹豬膶留起
(其他食材雪櫃有呢)
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月16日
ღ星期一
♥零晨2:00 晚餐
好友們・゚*♦真係好香椰子味呢
*。・1> 印度椰子+南北杏+百合
*。・+干貝+蜜棗+粟米煲豬尾肉湯
*。・2> 雞翼+獨子蒜蓉豆豉炒椰菜
*。・3> 落油落鹽+錫紙薑蔥蒸海鳥頭
粟米$10 兩條 (分兩餐)
*。
豬尾肉$28 (分兩餐)
雞翼$20 (分兩餐)
*。
海鳥頭$32 一條 (分兩餐)
印度椰子$40個(分兩餐)
⊹(其他食材雪櫃有呢)
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月17日
ღ星期二
♥零晨2:00 晚餐
╔═╦═╗──╔══╗╔╗─────╔╗
║║║║╠╦╗║═╦╬╬╬═╦═╦╦╝║
║║║║║║║║╔╣╔╣║╩╣║║║╬║
╚╩═╩╬╗║╚╝╚╝╚╩═╩╩═╩═╝
────╚═╝Ѽ*。- ҈ -又有靚湯飲噃
*。・<1> 印度椰子+干椰子
❉・。蜜棗+粟米煲豬尾肉湯
<2> 落油落鹽+錫紙+荷葉
✾°¨*+芫茜+薑蔥蒸海鳥頭
<3> 中蝦+冬茹+玉子豆腐蒸蛋
中蝦$25 (分兩餐)
・。
蛋$2。゚荷葉$5 (分兩餐)
芫茜+蔥+薑$15(分多餐)
⊹(其他食材雪櫃有呢)
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月18日
ღ星期三
♥
零晨2:00 晚餐
好友們╠ ╣ a Ρpy 又一天
黎
✾*¨❉
<1> 豬尾+螺頭+花膠+綠豆+蓮藕
*¨❉・。。゚+紅蘿蔔+發菜煲蜜棗湯
<2> 獨子蒜蓉+中蝦炒福花
<3> 芫茜+薑蔥+蜜糖+蠔油煎雞翼
一條豬尾$45 (分兩餐)
綠豆$5 (分幾餐)
紅蘿蔔+蓮藕$16 (分兩餐)
發菜$55 (分幾餐)
福花$7.5⊹。゚(其他食材雪櫃有呢)
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月19日
ღ星期四
♥
唔使煮飯
煲湯
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月19日
ღ星期四
♥零晨2:00 晚餐
♦ ⊹º✫¸.·¤´★☾。゚✬°¨*☁
1> 豬尾+螺片+綠豆+蓮藕
*¨❉・。。゚+紅蘿蔔+煲蜜棗湯
2> 南乳+獨子蒜蓉+鹹酸菜
*¨❉・。。゚+中蝦炒肉豆
3> 芫茜+薑蔥蒸鯇魚腩+魚鰾
*¨❉・。。゚肉豆$7 (分兩餐)
鯇魚腩+魚鰾$22 (分兩餐)
*¨❉・。(其他食材雪櫃有呢)
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月20日
ღ星期五
♥零晨2:00 晚餐
星期六¤約定班FB老友
¤
•ೋ
我煮飯煲湯去醫院看好友
・
之後去食飯
星期五 º神公休息 º瞓醒天黑哂
唔得閒上網•ೋ
好彩昨天編排妥當D餸菜
ೋ❉∴Ѽ・゚゚✾∵- ҈ -・*¨✱・゚*ഐ◇
1> 粟米+雞骨草+蜜棗+紅蘿蔔
・゚゚••*馬蹄+赤小豆扁豆煲雞湯
2> 芫茜+薑蔥蒸鯇魚腩+魚鰾
3> 獨子蒜蓉+南瓜+排骨炆肉豆
ೋ❉∴Ѽ・゚゚✾∵- ҈ -・*¨✱・゚*ഐ◇
南瓜$6 +排骨$28 (分兩餐)
新鮮雞$60 半隻 (分兩餐)
粟米$6 +紅蘿蔔$6 +馬蹄$6
雞骨草$8 (都分兩餐煲湯)
黃花魚$30 (分兩餐) 起肉煮蕃茄+薑蔥
蕃茄$6 (分兩餐)
留起...魚骨煲蕃茄+南瓜湯
獨子蒜蓉+南瓜蒸排骨
ೋ❉∴Ѽ・゚゚✾∵- ҈ -・*¨✱・゚*ഐ◇
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月21日
ღ星期六
♥
今日約定 Kit Yuen & Kathleen Choi
下午5:30
去沙田醫院探望好友Ka Ki
Tang
Kit Yuen & Kathleen Choi
買左好多營養飲品給他補充身體所需
我就煮飯煲湯等他有住家飯吃飽D
(菜單)
黃花魚。゚起肉煮蕃茄+薑蔥
獨子蒜蓉+南瓜蒸排骨
(湯材料)
粟米+雞骨草+蜜棗+紅蘿蔔
馬蹄+赤小豆扁豆煲新鮮雞湯
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月21日
ღ星期六
♥
晚上7:30
探望完Ka Ki Tang
豪豪蕩蕩落旺角
三個女人一個墟...去食餐好DD先講...呢
Kathleen Choi 我拍攝到你了...隻手...哈哈
Kit Yuen 你帶左我回到家呢...哈哈
Kit你...叫完菜先講呢...又唔叫...拍照留底為正呀
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月21日
ღ星期
六
♥零晨2:00 晚餐
今晚要快靚正煮餐飯吃呢
1> 黃花魚骨+薑+蕃茄煲南瓜湯
2> 咖哩醬+蔥粒+雞蛋炒飯
3> 獨子蒜蓉煎澳洲牛扒
4> 獨子蒜蓉炒翠玉瓜
翠玉瓜$5 澳洲牛扒$38
(其他食材雪櫃有呢)
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月22日
ღ星期曰
♥零晨2:00晚餐
❥・。。゚♥✾ *。ღೋ❤❉º°¨- ҈ -
∴1> 菠菜+薑+蕃茄煲蝦仔湯∵
∴2> 薑蔥+鹹酸菜煎煮白倉魚∵
∴3> 蝦醬+獨子蒜蓉+蔥白蒸五花肉∵
♥✾ *。ღೋ۩۞۩ஜ◇┈ೋ✱❤
蝦仔$28 (可分三餐)
*¨*菠菜$5
*¨*白倉魚$45 兩條(可分兩餐)
五花肉$20
•*¨¤(其他食材雪櫃有呢)
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