開心萬事得
2016年1月28日 星期四
我繼續冬眠.養精蓄銳.再見大家時精神奕奕喔
1月6日
・゚
星期
三
・゚
零晨2:00晚餐
開心的心情延續到每一個明天
っˆヮˆ)っ好友們
♦
・゚
♥
開餐喇喂
•ೋ
❉
❤<
1> 洋蔥煲雞腎湯
❤<
2> 薑蔥蒸石九公魚
❤<
3> 鹹酸菜+豆豉+辣椒+
獨子蒜蓉炒五花肉
石九公魚$70 四條(分兩餐)
辣椒$1・。。゚鹹酸菜$16.5(分好多餐)
五花肉$22・。。゚(其他食材雪櫃有呢)
(五花肉要用薑+酒+冰糖煮20分鐘
再用冰水浸泡5分鐘,再放10分鐘後才可切片)
1月7日
星期
四
零晨2:00晚餐
神公話又想飲洋蔥湯,所以再煲啦
今次D雞翼得五隻,太小了,加餸囉
明晚,我又唔使煮飯...喇喂...哈哈
1> 洋蔥+蕃茄煲石九公魚湯
2> 薑蔥+麵豉蒸大眼雞魚
3> 獨子蒜蓉+蜜糖煎雞翼<
4> 蒸水蛋
蕃茄$4・。。゚雞蛋$3
・。。゚
大眼雞魚$40
麵豉$2包 (分三餐)
・。
洋蔥$5 三個
(可分兩餐)
っˆヮˆ)っ
・。。゚
(其他食材雪櫃有呢)
1月8日
星期
五
神公
休
息
我
唔使出門買餸菜煮飯.瞓醒行街吃囉
神公4:00去剪頭髮.
我瞓醒下午5:00還有太陽
在大埔中心逛街樂呢9:00吃飯
這間食店新開的$110有兩個餐OK幾好味
開心時刻過得好哪快°¨話咁快又一天
1月9日
星期
六
零晨2:00晚餐
哈哈...今晚唔煮飯呢
星期四
.我
以
行街市買定餸菜
還買左四隻碟仔...太平呢$15咋
炸雲吞$20*¨*炸果皮魚蛋$10
蒸海鮮燒賣$20*¨*潮洲辣椒油$20
我喜歡吃(同珍)干炒豉油皇加辣椒油超正
1月10日
星期
日
零晨2:00晚餐
星期四
♦
*我都以買定今餐餸菜囉
1> 薑+洋蔥+薯仔煲大眼雞魚湯
2> 蔥粒+梅菜蒸肉餅
。゚
3> 獨子蒜蓉+辣椒+蝦醬+青瓜炒魷魚
薯仔$4 ✾•:。*¨❉
肉餅$16 (可分兩餐)
青瓜$9 (可分兩餐)*
魷魚$20 (可分兩餐)
❥*¨❣♡(其他食材雪櫃有喇喂)ღ
1月11日
星期
一
零晨2:00晚餐
嘩...洗豬肺好辛苦...哦
喲...煮好豬肺用嚟煲湯仲辛苦
好彩...我小買...一年都冇一次
1> 紅蘿蔔+紅菜頭+佛手瓜
*¨`*薑+蜜棗+螺頭煲豬肺湯
2> 香煎撻沙魚+炸雲吞
3> 蒜蓉+辣椒+麵豉+
魷魚蔥粒肉餅炒青瓜
紅蘿蔔$10 (分兩餐).
紅菜頭$26 (分兩餐)
佛手瓜$7 (可分兩餐).
豬肺$20 (可分兩餐)
薑$10 (可用多次).
獨子蒜$12 (可用多次)
撻沙魚$22(其他食材雪櫃有喇喂)
1月12日
星期
二
零晨2:00晚餐
*我又病了•感冒熱咳+喉嚨發炎+喉嚨痛
*神公12:45早回家吃飯•幫我洗哂D碗碟
*我真係早去洗白白•食藥早D去瞓覺喇喂
1> 西洋菜+南北杏+猴頭茹+干貝
ღ・゚♡
+蜜棗+果皮+螺頭煲豬肺湯
2> 米酒蒸走地雞(薑蔥油)
3> 獨子蒜蓉+辣椒+豆豉
+薑蓉+蔥白蒸左口魚
左口魚$30❥*¨❣西洋菜$6
走地雞一隻$68 (可分兩餐)
っˆヮˆ)っ(其他食材雪櫃有喇喂)
1月13日
星期
三
•
零晨2:00晚餐
好友們•我看左醫生了•食左藥•好眼瞓啦
1> 紅蘿蔔+紅菜頭+蜜棗
・゚*¨`*佛手瓜+海星煲雞湯
2> 獨子蒜蓉+辣椒+麵豉
・゚*¨`*+鹹酸菜+魷魚炒肉豆
3> 獨子蒜蓉+薑蔥+果皮
・゚*¨`*豆豉蒸深水泥錳魚
肉豆$6 (分兩餐)
泥錳魚$42
(其他食材雪櫃有)
1
月14日
星期
四
唔使出門買餸菜煮飯
1月15日
星期
五
零晨2:00晚餐
★。゚☾好友們
♦
*¨*☆晚安
☁
¨✬我都早瞓喇
清哂雪櫃食材*¨`*唔舒服・゚唔煮飯主了
1> 蜜棗+意米+准山+連子
・゚♡
茨實+南北杏煲豬尾骨湯
2> 米酒蒸走地雞(薑蔥油)
3> 獨子蒜蓉+肉豆煎黃花魚
意米$12 (可分多次用)
黃花魚$20*豬尾骨$25
(其他食材雪櫃有喇喂)
1月16日♥星期
六
❤
冬眠
1月17日♥星期
日
1月18日♥星期
一
1月19日
星期
二
零晨2:00晚餐
我
感冒+咳咳
開
始
好
番
好
多
呢
不
過
還
是
貧血+無氣.
看
中
醫
要
多多
進
補
喔
<1>
南
乳
炇
鴨 <2>
洋蔥+
南
瓜
煲
牛
骨
湯
牛
骨
持
價
$23.5
*¨*
鴨$58
南
瓜
持
價
$2
(可分兩餐)
洋蔥
持
價
$9.9
(可分兩餐)
南
乳$18.5
(可分
多
次
)
(其他食材雪櫃有)
1月20日
*
❉
星期
三
零晨2:00晚餐
<1>
洋蔥+
南
瓜
煲
牛
鰍
魚
湯
<2>
香
茅+
香
草+
青
檸
檬+
檸
檬
葉+
南
薑+
馬
蹄
炇
羊
肉
牛
鰍
魚$20
份
*¨*
羊
肉$58
所
有
炇
材
料$15.5
*¨*
馬
蹄$6
(其他食材雪櫃有)
1月21日
*
星期
四
零晨2:00晚餐
中
醫
說
多
飲
洋蔥
湯.
可
醫
感
冒
的.煲多D呢
<1>
洋蔥+
薑
蔥
煲
池
魚
湯
<2>
香
茅+
香
草+
青
檸
檬+
檸
檬
葉+
南
薑
炇
豬
腳
池
魚$20
*¨
豬
腳$68
(分兩餐)
(其他食材雪櫃有)
1月22日.星期
五
*
零晨2:00晚餐
<1>
紅
蘿蔔+
松
茸
菇+
南北杏
+
蜜棗+
果
皮+
海
星
煲
牛
展
湯
<2>
芫
茜
蔥+
鹹
酸
菜
煎
鯪
魚
肉
<3>
麵
豉+
獨子蒜蓉+
海
參+
臘
腸
炒
翠
玉
瓜
紅
蘿蔔$5
*¨
*
鯪
魚
肉$10
牛
展$85
(
可
分
幾
餐)
*¨
*
海
參$21.9
(
可
分
幾
餐)
松
茸
菇
在
百
佳
超
級市場
買
開
野
送
的
翠
玉
瓜$4
*¨
*
(其他食材雪櫃有)
1月23日♥星期
六
❤
零晨2:00晚餐
<1>
紅
棗+
杞
子+
圓
肉+
干
貝+
鹿
尾
巴
燉
羊
腩
湯
<2>
薑
酒
蒸
新
鮮
走
地
雞(
薑
蔥
油)
<3>
蠔
油
炒
沙
角
<3>
黃
鱔
魚
焗
飯
黃
鱔$53
*¨
*
新
鮮
走
地
雞$150
(
可
分
幾
餐)
沙
角$4
*¨
*
羊
腩$85
(
可
分
兩
餐)
圓
肉
+
杞
子+
鹿
尾
巴.
是
神
媽
留
給
我
的
紅
棗
在
百
佳.
買
開
野
送
的
(其他食材雪櫃有)
1月24日♥星期
日
❤
零晨2:00晚餐
<1>
薑
片+
杞
子+
圓
肉+
干
貝+
紅
參
燉
雞
湯
<2>
臘
腸+
臘
肉+
膶
腸+
臘
鴨
皮+
薑
片
炒
菜
心
<3>
芫
茜
蔥+
香
草+
獨子蒜蓉
+
檸
檬
葉+
辣
椒
焗
鳥
頭
魚(潮洲
麵
豉)
臘
腸
+
膶
腸$30
(
可
分
幾
餐).
臘
肉$32
(
可
分
幾
餐)
菜
心$10
ღ・゚♡
鳥
頭
魚$28
(
可
分
兩
餐)
紅
參
是
神
媽
留
給
我
的
(其他食材雪櫃有)
1月25日
❤
星期
一
❤
零晨2:00晚餐
<1>
青
紅
蘿蔔+
南北杏+干
鱷
魚
肉+
准
山
ღ・゚♡
+蜜棗+果皮+煲
冰
鮮
鱷
魚
肉
湯
<2>豉
汁
蒸
鳥
頭
魚<3>炸菜
蒸
肉
片
<4>
蒜蓉+
臘
腸+
臘
肉+
膶
腸+
臘
鴨
皮+
炒
椰
菜
青
紅
蘿蔔
$8
ღ・゚♡
椰
菜$7
(
可
分
幾
餐)
冰
鮮
鱷
魚
肉$99.9
兩
包
(
可
分
幾
餐)
干
鱷
魚
肉$66
(
可
分
幾
餐)
准
山$13
(
可
分
幾
餐)
豬
尾
肉$21
(
可
分
幾
餐)
(其他食材雪櫃有)
1月26日♥星期
二
❤
零晨2:00晚餐
<1>
石
斛
鹿
茸
燉
雞
湯
<2>
薑蔥+
肉
條
蒸
倉
魚
<3>
鴨
腳+
海
參+
冬
茹+
椰
菜
炆
鮑
魚
鮑
魚
先
要
浸
凍
水
兩
天.
每
天
換
水
一
次
吸
收
雞
湯味.
燉3
小
時.
第
二
天
再
燉
3
小
時ok
百
佳
超
級市場
持
價
買
的
鮑
魚$300
有21
隻
鴨
腳$16
(
可
分
兩
餐)
倉
魚$25
兩
條
(
可
分
兩
餐)
石
斛
鹿
茸
是
神
媽
留
給
我
的
(其他食材雪櫃有)
1月27日♥星期
三
❤
零晨2:00晚餐
<1> 北其+准山+參+
鹿
尾
巴
燉
牛
展
湯
<2>
豉
汁+
芫
茜
蔥+
鹹酸菜
煎
煮
倉
魚
<3>
薑
片+
紅
棗+
海
參+肉片
炒
椰
菜
<4> 鮑
魚
參+
鹿
尾
巴
是
神
媽
留
給
我
的
(其他食材雪櫃有)
1月28日♥星期
四
❤冬眠的我
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